Le périnée postpartum est un sujet souvent négligé, mais essentiel pour le bien-être des nouvelles mamans, notamment lorsqu’il s’agit de reprendre une vie sexuelle épanouie. Dans un article publié sur le blogue Mollo par Urbania, je plonge en profondeur dans les causes courantes des douleurs pendant les relations sexuelles post-accouchement et les solutions disponibles pour y remédier.
Saviez-vous que 41 à 58 % des femmes rapportent des douleurs au périnée postpartum lors des rapports dans les trois premiers mois suivant l’accouchement? Et qu’un an plus tard, environ 20 % en souffrent encore? Ces chiffres montrent que ces problématiques sont répandues, mais malheureusement souvent ignorées.
Pourquoi le périnée postpartum peut être source de douleurs
Dans l'article, je détaille plusieurs facteurs pouvant contribuer à ces douleurs au périnée postpartum :
Les cicatrices de déchirure : Une sensation de tiraillement est fréquente, mais des massages ciblés peuvent faire toute la différence au niveau du périnée postpartum.
Un plancher pelvien tendu : Contrairement à ce qu’on pourrait penser, les muscles peuvent rester contractés après un accouchement, causant un manque de relâchement.
L’impact de la césarienne : Les tensions liées à la cicatrice et à la surcharge du périnée postpartum sont souvent sous-estimées.
Manque de lubrification et changements hormonaux : Ils peuvent entraîner une sensation de brûlure ou d’inconfort.
Solutions : Parce que la douleur n’est jamais normale au périnée postpartum
Dans l'article complet, je partage des approches concrètes pour retrouver une sexualité confortable et plaisante, notamment via des techniques de physiothérapie périnéale et des ajustements simples du quotidien pour votre périnée postpartum.
Explorez l'article complet sur le blogue Mollo
Pour en apprendre davantage sur le périnée postpartum et découvrir mes astuces en détail, rendez-vous sur le blogue Mollo par Urbania. Cet article est une ressource incontournable pour celles qui souhaitent reprendre leur bien-être en main et profiter pleinement de leur nouvelle vie de maman.
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